2016年02月09日

みんな紅組(追記あり)

こんにちは。

広島カープの1軍キャンプ、今日は13時から紅白戦がおこなわれますね。

先程、スターティングメンバーを見たのですが、

1番、野間、ライト
2番、菊池、セカンド
7番、土生、レフト
9番、庄司、サード
先発、中村祐

静岡自主トレ組を集めた訳ではないでしょうが、全員紅組ですね。

これまでの報道で状態のよさそうな記事を見ましたが、ここからは結果も問われますから、次の紅白戦、沖縄行きと繋がるよう頑張ってもらいたいです。

(追記)

紅白戦の結果

中村祐

1回裏
鈴木誠、遊ゴ
 安部   、遊失
 小窪   、右飛 
 松山   、左飛

2回裏
エルドレッド、左2
  天谷     、二ゴ
  磯村     、遊ゴ
  西川     、三振

投球回数2、被安打1、四死球0、三振1、自責点0

野間 2打数1安打(右安、三ゴ)

菊池 2打数0安打(二ゴ、中直)

土生 1打数0安打(右飛)

庄司 1打数0安打(中飛)

中村投手はストレートの力もあり、無四球、無失点はよかったと思いますが、立ち上がりは球が高かったですね。

土生選手の打球はファインプレーでヒットになりませんでしたが、評価される打席だったと思います。

みんなで沖縄に行けるよう、これからも頑張ってもらいたいです。
posted by たて at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 自主トレ参加選手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月03日

由宇見学

こんにちは。
今日は由宇球場へキャンプ見学に行って来ました。

久本投手を中心に見たのですが、ウォーミングアップのあと、キャッチボールから距離を伸ばし遠投に移っていきました。

球場での投内連携には入りませんでしたが、サブグランドでのノック、サインプレーの確認はおこなっていました。

ブルペンに関してはフォームの確認でしょうか、ゆったりと軽めに10球程度の立ち投げをおこなっていました。今日は大変寒かったですし、調整が遅れているわけでもないので宮崎から上げていけばと思います。

午後はトレーニングでしたが、シャトルランでは最年長ですが若手に負けていませんし、足の回転がよかったので、自主トレの効果が出ているように感じました。

キャンプ3日で疲労困憊では困りますが、自主トレで心肺機能を高めることをおこなっているので、現段階では動けていると思いました。

明日は見学ができないので、1日だけでしたが、静岡で担当しているチームで取り入れたいものもあり参考になりました。

久本投手はこれから投げ込んでいくでしょうから、その先の実戦登板における過程を経て、1軍での試合登板に繋げてもらいたいと思います。
posted by たて at 17:28| Comment(3) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月02日

到着

こんばんは。
今日から広島に来てます。
今回はキャンプ見学や静岡自主トレをお手伝いして下さった方たちへの御挨拶で来させて頂きました。

明日は由宇で久本投手の状態を確認したいと思います。ブルペン入りして投げ込んでいくのはおそらく宮崎に入ってからではないかと思いますが、静岡での自主トレの疲労が回復し、キャンプを迎えられたかを確認できればと考えています。

当初は明日、明後日と見学を予定していましたが、明後日の見学はできなくなってしまったので、その分、明日、色々と勉強したいと思います。


posted by たて at 18:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月30日

自主トレエクササイズのはなし

こんばんは。
27日のことになりますが、RCCさんのニュース6の中で静岡自主トレの様子が放送されました。

私も取材を担当された坊田様より、DVDを送ってくださいましたので、番組を見させて頂きました。

内容は久本投手が中心ですが、自主トレ参加選手それぞれにスポットがあたりよかったと思います。

また、ファンの方にとっては野球の技術練習だけでなく、トレーニングなど見る機会が少ないものも見られてよかったのではないかと思います。

放送されたエクササイズについて順に触れますが、久本投手が腕立て伏せのときに使っていたのはコアボードという器具です。そのあとにバランスボールの上でダンベル・プレスをおこなっていますが、これらは体幹を安定させた状態で主に大胸筋を鍛えています。放送されていませんが、このあとにダンベル・フライをおこなっていまして、短い休憩を挟みながら(実際にはポジションチェンジ程度の休憩)3種目を続けておこなうことで筋持久力に対する効果を高めます。

バランスボール上を手押し車の様に前後に移動するエクササイズは三角筋のセクションでおこなっていますが、体幹の安定性がより要求された上での上半身のエクササイズです。

次のバランスボール上での肘の曲げ伸ばしは上腕三頭筋のエクササイズになります。

土生選手がおこなった2つのエクササイズは何れも腹斜筋になります。これも実際にはこの前に別のエクササイズをおこなっているので、3種目を続けておこなっています。詳細は割愛しますが、土生選手には特にこの部位のエクササイズはパフォーマンスを発揮する上でポイントになるところです。

庄司選手のおこなっていたのは背筋です。これも3種目を続けておこないます。

尚、中村選手のトレーニングの様子は放送されていませんが、しっかりトレーニングはおこないました(笑)

菊池選手、野間選手がおこなっていたのはサーキットトレーニングです。一般公開のときには球場内でおこなったのでご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。

放送ではバービー、サイドステップ、ランジ、股割り、ハーキーの5種目でしたが、実際は8種目おこないます。このトレーニングは以前参加したメジャーリーグでトレーナーをされていた方のセミナーで教わったものを参考にしていますが、心肺機能のトレーニングとして有効だと思います。

両選手の様子からも「しんどそう」「キツそう」なのは伝わるかと思いますが、これをやらないと疲れやすく、パフォーマンスの向上も期待できないので毎年実施しています。

静岡での自主トレは自主トレ中としては多く走る方だと思います。しかしながら、その狙いはサーキット同様、心肺機能の向上になります。

キャンプで疲れから神経系が働かず、パフォーマンスが上がってこないではチーム内での競争の前に敗退ですから、そうならぬよう静岡自主トレでは心肺機能の向上も目的の1つとしておこなっています。

月曜からキャンプが始まりますが、自主トレに参加し1軍スタートとなった選手たちが初日から良いアピールができることを期待しています。

久本投手については3日、4日の見学を楽しみにしてます。
posted by たて at 01:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月27日

キャンプ見学

こんにちは。
寒波の影響で遅れていた日南の先乗り自主トレですが、始まったようですね。

静岡で自主トレをおこなっていた菊池選手、土生選手、庄司選手、野間選手、中村祐投手はこちらに参加していますので、コンディションを整え、キャンプを迎えてもらいたいと思います。

キャンプが始まりますと見学に行かれる方もいらっしゃるかと思いますが、私はこれまで春季キャンプを見たことがありません。

選手やメディアを通じて内容は把握できますが、やはり実際に見るのとは違いますし、自身の勉強にもなりますので、由宇での2軍キャンプを見学に行きます。

今回は久本投手が2軍スタートというのもありますし、彼の状態も確認できればと考えております。

移動がありますので3日は流動的ですが、4日はしっかり勉強したいと思います。


posted by たて at 10:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月21日

キャンプメンバー発表

こんばんは。
本日、春季キャンプの1軍メンバーの発表がありました。

静岡自主トレ参加選手では、中村祐投手、菊池選手、庄司選手、土生選手、野間選手が1軍スタート、久本投手は2軍スタートとなりました。

久本投手はベテランでもありますし、1軍復帰を目指すシーズンでもあるので、2軍スタートかと予想はしてました。2軍スタートといっても悲観的に捉える必要はありませんし、コンディションを整え開幕1軍を目指してもらいたいです。

若手は全員1軍に入りましたが、先ずは沖縄キャンプに選ばれるためのチーム内の競争に勝たなければなりませんから、状況的には久本投手よりも彼らの方が厳しいかと思います。

このあたりのことは中村祐投手、土生選手、庄司選手らは自覚していることで、キャンプでアピールできるよう自主トレをおこなってきましたから、オープン戦出場となるよう頑張ってもらいたいです。

自主トレ打ち上げ、キャンプメンバー発表となると、いよいよ始まるなと思いますが、自主トレ参加選手たちの話題がキャンプ地から届くことを楽しみにしてます。


posted by たて at 18:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 自主トレ参加選手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月20日

2016静岡自主トレ 最終日

こんばんは。
自主トレ14日目、最終日です。

今日はトレーニングはなくキャッチボール、遠投、ピッチングをおこないました。
昨日は室内ブルペンでしたが、今日は球場のマウンドからの投球でした。
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手前味噌ですが、キャンプ前の準備としてはいい準備ができたのではないかと思いますので、マツダスタジアムのマウンドに立つ姿を早く見たいですね。

今年の自主トレを振り返りますと多くの方がお忙しい中、練習ならびに選手のサポートに遠方から訪れてくださり、ありがたかったです。ノッカーや球拾いの方がいてくださるお陰で、選手たちはより多くの技術練習をおこなうことができました。


最後になりますが、自主トレ期間中は多くの方にこちらのブログをご覧頂きましてありがとうございました。
自主トレをおこなった選手たちが活躍し、優勝を手土産に来年また静岡に戻って来ることを期待して、自主トレの締めとさせて頂きます。

ありがとうございました。
posted by たて at 21:53| Comment(2) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月19日

2016静岡自主トレ 13日目

こんにちは。
自主トレ13日目、ほとんどの選手が静岡での自主トレを打ち上げたので、久本投手とトレーニングをおこないました。

今日は昨日が休み、明日が自主トレ最終日で筋力系のトレーニングはなしなので体幹や上肢のように部位を限定せず、全体トレーニングとして体幹、上肢、下肢のエクササイズをおこない、その後は技術練習に入りました。
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室内練習場にてキャッチボールをおこなったあと、捕手を座らせワンエンドアップやセットポジションから変化球を交え、本格的なピッチングをおこないました。
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ピッチング後も球場の平坦な場所で、やはり捕手を座らせ投球をおこないました。
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球数は40球程度になりますが、実戦に向けた課題があるようですから、その辺りを今後は修正していくのではないかと思います。

2週に亘りおこなってまいりました自主トレも明日が最終日となります。昨日の記事でも触れましたが今年は天候に恵まれ予定通りトレーニングがおこなえてよかったです。どうやら、久本投手が晴れ男のようで、今日は広島の方は雪のようですし、これも彼の運ですね。

明日は技術練習をおこない、久本投手も静岡自主トレは打ち上げとなります。

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2016年01月18日

2016静岡自主トレ 12日目(休み)

おはようございます。
自主トレ12日目、今日はお休みです。

オフなので溜まっている用事を片づけに自宅へ戻ろうかと(自主トレ中は選手同様、私もホテルに泊まっています)思ったのですが、自宅の辺りは雪が積もっているとのことで見送りました。

前回のオフのときは練習だとしたら球場練習は中止にしなければならないくらいの寒さ、今回は雨とオフのときだけ天気が悪く、練習は天候に恵まれてますのでよかったです。

やはり、室内練習場ではフリーやロングティーといったバッティング練習はできませんから、天候に恵まれるというのも参加選手の持っている運かもしれませんね。

また、今回の一般公開には広島から見学に来られた方もいらっしゃったようで、雨天時は公開はないので、この点でも天候に恵まれてよかったです。

約2週に亘りおこなってきました静岡自主トレも明後日が最終日となりますが、久本投手には明後日まで、頑張ってもらいます。

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2016年01月17日

2016静岡自主トレ 11日目

こんばんは。
自主トレ11日目です。

今日は午前練習でした。先ず、球場内でサーキットトレーニング、その後キャッチボールやノック、バッティングといった技術練習をおこない、最後は投手は敏捷性のエクササイズ、野手はスパイクを履いてのベースランニングをおこなったのですが、土生選手、庄司選手の自主トレ打ち上げはべーランが恒例になっています。

2016_01152016静岡自主トレ0001.JPG
本日で打ち上げとなった3選手ですが、この並びをお立ち台で見られることを期待しています。

また、こちらの自主トレは多くの方のご協力で成り立っていますが、本日まで長期に亘りサポートして下さった皆さま(お名前は伏せさせて頂きます)には心からお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。

明日は自主トレはお休みですが、20日までは久本投手とトレーニングを続けていきます。

尚、自主トレの公開は本日で終了になりますので、お間違えのないようにお願い致します。

本ブログの内容、写真の無断転載、転用は堅くお断り致します。


posted by たて at 17:25| Comment(6) | TrackBack(0) | 広島 久本投手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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