2016年04月19日

2軍阪神6回戦登板

こんばんは。
本日、由宇球場にておこなわれたウエスタン・リーグ、広島対阪神戦で久本投手の登板がありました。
久本投手は阪神が5対1とリードで迎えた6回表に3番手で登板し、以下の内容でした。

6回表

小宮山、二飛
柴田 、遊ゴ
上本 、左飛

投球回数1、被安打0、四死球0、三振0、自責点0

中2日で登板すると思いませんでしたが、三者凡退に抑えましたね。
登板間隔が短い中でパフォーマンスを発揮できたことは中継ぎとしては要求されることなのでよかったです。

ベースボール・コンディショニングTwitter https://twitter.com/bbcontate

フォロー頂きありがとうございます。フォロー返しが無言で失礼かと存じますが、ご了承頂ければと思います。よろしくお願い致します。
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2016年04月16日

2軍ソフトバンク4回戦登板

こんばんは。
本日、由宇球場にておこなわれたウエスタン・リーグ、広島対ソフトバンク戦で久本投手の登板がありました。

久本投手は広島が5対1とリードで迎えた7回表に2番手で登板し、以下の内容でした。

7回表

猪本、右飛
  李  、一邪飛
張本、遊ゴ

投球回数1、被安打0、四死球0、三振0、自責点0

今日の試合は知人が動画を送ってくれましたので見ることができたのですが、力のあるストレートで打ち取ってましたね。

コンディションも上向きのように思いますので、来るべきときに備えて頑張ってもらいたいと思います。
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2016年04月05日

2軍阪神4回戦登板

こんばんは。
本日、鳴尾浜球場にておこなわれたウエスタン・リーグ、阪神対広島戦で久本投手の登板がありました。

久本投手は阪神が9対5とリードで迎えた6回表に3番手で登板し、以下の内容でした。

6回表

緒方、遊失
ペレス、二盗失敗、右飛
陽川、左飛

投球回数1、被安打0、四死球0、三振0、自責点0

今日は1イニングで交代となりましたが、1軍で考えられる起用を想定するなら、イニング途中からの登板や連投といったことを今月中に経験してはと思います。

私的には先発が6枚必要になっても投手の登録が12ならば、ユーティリティーな中継ぎは必要になると思うので、久本投手、小野投手、今井投手、(先発でないなら)九里投手、戸田投手らの力が必要に思います。

中でも久本投手は経験、コンディション的にもそのあたりは見据えて上げてくると思いますので、そのときを楽しみにして待ちたいと思います。

また、今日の試合では中村祐投手が先発でしたが、初回に大量失点してしまい、序盤で交代となってしまいました。技術的なこと、コンディション的なことと要因はあるでしょうが、経験が財産となり今後に活きると思います。

自主トレ組は菊池選手以外はファームとなりましたが、シーズンは始まったばかりですし、彼らの力が必要なときが来るでしょうから、頑張ってもらいたいです。
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2016年03月29日

回跨ぎ

こんばんは。
今日は広島の2軍と巨人の3軍の練習試合がおこなわれ、久本投手の登板がありました。

久本投手は1対1の同点で迎えた6回表から3番手で登板し、以下の内容でした。

6回表

芳川、右飛
松崎、左飛
青山、三振

7回表

田中、中安
坂口、二併
北之園、遊ゴ

投球回数2、被安打1、四死球0、三振1、自責点0

間違いがなければ、回跨ぎは復帰後、初めてではないかと思うのですが、今日はこれが一番の収穫ではないかと思います。

また、前回のウエスタン・リーグでの登板から間隔が空かずに登板したことも大きいかと思います。と言うのも、いまの1軍の投手起用であれば、望まれるのはロングリリーフと点差があるときの登板ではないかと思います。

それを考えますとイニングを投げれるというのは1軍を考えたときに必要ですし、登板間隔が短い、もしくは連投ができるというのも必要かと思います。

その点では、まだ1つ階段を登っただけですが、よかったと思います。

今後はイニング途中や連投も経験する必要があるかと思いますし、可能であれば1軍で先発するとかではなく、ロングリリーフ対応のため、2軍で先発して5回か6回くらい投げることがあってもと思います。

今日に関してはコンディションの面で手応えがあればと思うので、今後も1軍を見据えて頑張ってもらいたいと思います。
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2016年03月26日

2軍阪神2回戦登板

こんばんは。
本日、由宇球場にておこなわれたウェスタン・リーグ、広島対阪神戦で久本投手の登板がありました。

久本投手は広島が5対3とリードで迎えた7回表に登板し、以下の内容でした。

7回表

中谷、一邪飛
柴田、三振
俊介、安打
ペレス、安打
陽川、三振

投球回数1、被安打2、四死球0、三振2、自責点0 

連打もあったり、三振もあったりですが、登板にあたっては1軍で通じるかを念頭において色々と考えまたは試したりしているかと思いますが、登板を通じて手応えをつかんでもらえたらと思います。

また、この試合の先発は中村祐投手でした。初回に失点がありましたが、6イニングを投げ試合は作れたように思います。先発で起用されてますから、ファームでは確実に6回は投げローテを守っていければ、上もみえて来るかと思いますので、今後も頑張ってもらいたいです。

打者では土生選手が好調ですね。1軍も2軍も今月開幕して試合数が少ないので、決めつけた見方は早計ですが、いまの状態であれば入れ替えのときには名前があがると思うので、初の1軍に向け好調を維持してもらえたらと思います。

1軍はまだ2試合ですが、形はどうあれ、庄司選手の出場を期待してます。
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2016年03月16日

2軍オリックス 2回戦登板

こんばんは。
本日、由宇球場にておこなわれたウエスタン・リーグ、広島対オリックス戦で久本投手の登板がありました。

久本投手は2対2の同点で迎えた8回表に3番手で登板し、以下の内容でした。

8回表

堤    、左飛
駿太、遊ゴ
吉田、右本
中村、三失
奥浪、中安
伏見、遊ゴ

投球回数1、被安打2、四死球0、三振0、自責点1

知人から試合経過の連絡を頂いたのですが、テンポは良かったようです。ホームランを打たれた球種やコースはわかりませんが、同点に追いついた直後の失点なので、その点は残念でした。ただ、四球が絡んだり、連打されてのものではないので、修正はしやすいように思います。

明日は西武ドームでの西武対広島戦を観戦してきます。開幕も近づきベンチ入りメンバーの絞りこみも大詰めでしょうから、自主トレ組には開幕ベンチ入りとなるようなアピールをしてもらいたいです。
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2016年03月12日

「新・久本」

こんばんは。
本日、ナゴヤ球場にておこなわれた教育リーグ、中日対広島戦で久本投手の登板がありました。

久本投手は広島が5対0とリードで迎えた6回裏に2番手で登板し、以下の内容でした。

6回裏

福田、三振
松井、中飛
古本、投ゴ

投球回数1、被安打0、四死球0、三振1、自責点0

試合は見てないのですが、昨日のブルペンを見た印象ですが、コンディションは上がってきているように思いましたから、状態もよかったのではないかと思います。

今日はビジターゲームでしたが、久本投手は復帰後の初遠征でしたね。それに気がつかれた方も少ないかと思いますが、故障前に当たり前に出来ていたことが当たり前に出来る、いい意味で怪我していたことも忘れられるのが、本当の意味での復帰に思います。

私も当初は今季を復活のシーズンと位置づけ、1軍登板の際には「久本復活」というタイトルでブログ記事を更新しようかと考えておりました。

しかしながら、以前放送されたRCCさんの彼の特集でのコメントで「元の自分に戻る。それ以上の力をつけるために肘を新しくしてマウンドに登るって気持ちが強い」と手術を決断した理由を述べてましたが、(語弊があるかもしれませんが)手術をするというのは、手術後、その部位と0から付き合って、自身の身体の一部として機能させていくことなんですよね。ですので、手術をしないでの復帰であれば復活で良いかと思いますが、1軍のマウンドに立つときは「新・久本」を見せるときかと思います。

一昨日、昨日と話す機会がありましたが、コンディションも上がってきてますし、「新・久本」を見せるときは近づいていると思います。

ただ、そのときはセンチメンタルなものでなく、「久本投げて抑えたね」と故障前と同じように思って頂けたらと思います。






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2016年03月02日

教育リーグ 中日戦登板

こんばんは。
本日、由宇球場でおこなわれた教育リーグ、広島対中日戦にて久本投手の登板がありました。

久本投手は中日が6対0とリードで迎えた6回表から2番手で登板し、以下の内容でした。

6回表

近藤、三直
杉山、一ゴ
石川、三振

投球回数1、被安打0、四死球0、三振1、自責点0

試合を見てませんので、内容については申し上げることはないのですが、三者凡退はよかったのではないかと思います。

現在、1軍の投手陣は大崩がなく安定していますが、中継ぎ左腕は少ないですから、いつ呼ばれてもいい様にコンディションを上げていってもらいたいと思います。
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2016年02月03日

由宇見学

こんにちは。
今日は由宇球場へキャンプ見学に行って来ました。

久本投手を中心に見たのですが、ウォーミングアップのあと、キャッチボールから距離を伸ばし遠投に移っていきました。

球場での投内連携には入りませんでしたが、サブグランドでのノック、サインプレーの確認はおこなっていました。

ブルペンに関してはフォームの確認でしょうか、ゆったりと軽めに10球程度の立ち投げをおこなっていました。今日は大変寒かったですし、調整が遅れているわけでもないので宮崎から上げていけばと思います。

午後はトレーニングでしたが、シャトルランでは最年長ですが若手に負けていませんし、足の回転がよかったので、自主トレの効果が出ているように感じました。

キャンプ3日で疲労困憊では困りますが、自主トレで心肺機能を高めることをおこなっているので、現段階では動けていると思いました。

明日は見学ができないので、1日だけでしたが、静岡で担当しているチームで取り入れたいものもあり参考になりました。

久本投手はこれから投げ込んでいくでしょうから、その先の実戦登板における過程を経て、1軍での試合登板に繋げてもらいたいと思います。
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2016年02月02日

到着

こんばんは。
今日から広島に来てます。
今回はキャンプ見学や静岡自主トレをお手伝いして下さった方たちへの御挨拶で来させて頂きました。

明日は由宇で久本投手の状態を確認したいと思います。ブルペン入りして投げ込んでいくのはおそらく宮崎に入ってからではないかと思いますが、静岡での自主トレの疲労が回復し、キャンプを迎えられたかを確認できればと考えています。

当初は明日、明後日と見学を予定していましたが、明後日の見学はできなくなってしまったので、その分、明日、色々と勉強したいと思います。


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2016年01月30日

自主トレエクササイズのはなし

こんばんは。
27日のことになりますが、RCCさんのニュース6の中で静岡自主トレの様子が放送されました。

私も取材を担当された坊田様より、DVDを送ってくださいましたので、番組を見させて頂きました。

内容は久本投手が中心ですが、自主トレ参加選手それぞれにスポットがあたりよかったと思います。

また、ファンの方にとっては野球の技術練習だけでなく、トレーニングなど見る機会が少ないものも見られてよかったのではないかと思います。

放送されたエクササイズについて順に触れますが、久本投手が腕立て伏せのときに使っていたのはコアボードという器具です。そのあとにバランスボールの上でダンベル・プレスをおこなっていますが、これらは体幹を安定させた状態で主に大胸筋を鍛えています。放送されていませんが、このあとにダンベル・フライをおこなっていまして、短い休憩を挟みながら(実際にはポジションチェンジ程度の休憩)3種目を続けておこなうことで筋持久力に対する効果を高めます。

バランスボール上を手押し車の様に前後に移動するエクササイズは三角筋のセクションでおこなっていますが、体幹の安定性がより要求された上での上半身のエクササイズです。

次のバランスボール上での肘の曲げ伸ばしは上腕三頭筋のエクササイズになります。

土生選手がおこなった2つのエクササイズは何れも腹斜筋になります。これも実際にはこの前に別のエクササイズをおこなっているので、3種目を続けておこなっています。詳細は割愛しますが、土生選手には特にこの部位のエクササイズはパフォーマンスを発揮する上でポイントになるところです。

庄司選手のおこなっていたのは背筋です。これも3種目を続けておこないます。

尚、中村選手のトレーニングの様子は放送されていませんが、しっかりトレーニングはおこないました(笑)

菊池選手、野間選手がおこなっていたのはサーキットトレーニングです。一般公開のときには球場内でおこなったのでご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。

放送ではバービー、サイドステップ、ランジ、股割り、ハーキーの5種目でしたが、実際は8種目おこないます。このトレーニングは以前参加したメジャーリーグでトレーナーをされていた方のセミナーで教わったものを参考にしていますが、心肺機能のトレーニングとして有効だと思います。

両選手の様子からも「しんどそう」「キツそう」なのは伝わるかと思いますが、これをやらないと疲れやすく、パフォーマンスの向上も期待できないので毎年実施しています。

静岡での自主トレは自主トレ中としては多く走る方だと思います。しかしながら、その狙いはサーキット同様、心肺機能の向上になります。

キャンプで疲れから神経系が働かず、パフォーマンスが上がってこないではチーム内での競争の前に敗退ですから、そうならぬよう静岡自主トレでは心肺機能の向上も目的の1つとしておこなっています。

月曜からキャンプが始まりますが、自主トレに参加し1軍スタートとなった選手たちが初日から良いアピールができることを期待しています。

久本投手については3日、4日の見学を楽しみにしてます。
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2016年01月27日

キャンプ見学

こんにちは。
寒波の影響で遅れていた日南の先乗り自主トレですが、始まったようですね。

静岡で自主トレをおこなっていた菊池選手、土生選手、庄司選手、野間選手、中村祐投手はこちらに参加していますので、コンディションを整え、キャンプを迎えてもらいたいと思います。

キャンプが始まりますと見学に行かれる方もいらっしゃるかと思いますが、私はこれまで春季キャンプを見たことがありません。

選手やメディアを通じて内容は把握できますが、やはり実際に見るのとは違いますし、自身の勉強にもなりますので、由宇での2軍キャンプを見学に行きます。

今回は久本投手が2軍スタートというのもありますし、彼の状態も確認できればと考えております。

移動がありますので3日は流動的ですが、4日はしっかり勉強したいと思います。


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2016年01月20日

2016静岡自主トレ 最終日

こんばんは。
自主トレ14日目、最終日です。

今日はトレーニングはなくキャッチボール、遠投、ピッチングをおこないました。
昨日は室内ブルペンでしたが、今日は球場のマウンドからの投球でした。
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手前味噌ですが、キャンプ前の準備としてはいい準備ができたのではないかと思いますので、マツダスタジアムのマウンドに立つ姿を早く見たいですね。

今年の自主トレを振り返りますと多くの方がお忙しい中、練習ならびに選手のサポートに遠方から訪れてくださり、ありがたかったです。ノッカーや球拾いの方がいてくださるお陰で、選手たちはより多くの技術練習をおこなうことができました。


最後になりますが、自主トレ期間中は多くの方にこちらのブログをご覧頂きましてありがとうございました。
自主トレをおこなった選手たちが活躍し、優勝を手土産に来年また静岡に戻って来ることを期待して、自主トレの締めとさせて頂きます。

ありがとうございました。
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2016年01月19日

2016静岡自主トレ 13日目

こんにちは。
自主トレ13日目、ほとんどの選手が静岡での自主トレを打ち上げたので、久本投手とトレーニングをおこないました。

今日は昨日が休み、明日が自主トレ最終日で筋力系のトレーニングはなしなので体幹や上肢のように部位を限定せず、全体トレーニングとして体幹、上肢、下肢のエクササイズをおこない、その後は技術練習に入りました。
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室内練習場にてキャッチボールをおこなったあと、捕手を座らせワンエンドアップやセットポジションから変化球を交え、本格的なピッチングをおこないました。
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ピッチング後も球場の平坦な場所で、やはり捕手を座らせ投球をおこないました。
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球数は40球程度になりますが、実戦に向けた課題があるようですから、その辺りを今後は修正していくのではないかと思います。

2週に亘りおこなってまいりました自主トレも明日が最終日となります。昨日の記事でも触れましたが今年は天候に恵まれ予定通りトレーニングがおこなえてよかったです。どうやら、久本投手が晴れ男のようで、今日は広島の方は雪のようですし、これも彼の運ですね。

明日は技術練習をおこない、久本投手も静岡自主トレは打ち上げとなります。

本ブログの内容、写真の無断転載、転用は堅くお断り致します。


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2016年01月18日

2016静岡自主トレ 12日目(休み)

おはようございます。
自主トレ12日目、今日はお休みです。

オフなので溜まっている用事を片づけに自宅へ戻ろうかと(自主トレ中は選手同様、私もホテルに泊まっています)思ったのですが、自宅の辺りは雪が積もっているとのことで見送りました。

前回のオフのときは練習だとしたら球場練習は中止にしなければならないくらいの寒さ、今回は雨とオフのときだけ天気が悪く、練習は天候に恵まれてますのでよかったです。

やはり、室内練習場ではフリーやロングティーといったバッティング練習はできませんから、天候に恵まれるというのも参加選手の持っている運かもしれませんね。

また、今回の一般公開には広島から見学に来られた方もいらっしゃったようで、雨天時は公開はないので、この点でも天候に恵まれてよかったです。

約2週に亘りおこなってきました静岡自主トレも明後日が最終日となりますが、久本投手には明後日まで、頑張ってもらいます。

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2016年01月17日

2016静岡自主トレ 11日目

こんばんは。
自主トレ11日目です。

今日は午前練習でした。先ず、球場内でサーキットトレーニング、その後キャッチボールやノック、バッティングといった技術練習をおこない、最後は投手は敏捷性のエクササイズ、野手はスパイクを履いてのベースランニングをおこなったのですが、土生選手、庄司選手の自主トレ打ち上げはべーランが恒例になっています。

2016_01152016静岡自主トレ0001.JPG
本日で打ち上げとなった3選手ですが、この並びをお立ち台で見られることを期待しています。

また、こちらの自主トレは多くの方のご協力で成り立っていますが、本日まで長期に亘りサポートして下さった皆さま(お名前は伏せさせて頂きます)には心からお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。

明日は自主トレはお休みですが、20日までは久本投手とトレーニングを続けていきます。

尚、自主トレの公開は本日で終了になりますので、お間違えのないようにお願い致します。

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2016年01月16日

2016静岡自主トレ 10日目

こんばんは。
自主トレ10日目、今日は午前は下半身を主に午後は技術系とランニングメニューをおこないました。

当たり前なことなのですが、トレーニングとパフォーマンスをどう結びつけていくかを今日はいつも以上に話しました。

具体的には申しあげられませんが、久本投手であれば、このエクササイズは自主トレが終わっても継続しよう、中村投手はケアと動作の関係性、庄司選手は彼が設定している日を万全で向かえるための調整といったことになります。

その中でも土生選手とはバッティング動作の話をしました。彼はこちらの自主トレは2年目ですが、昨年と比べエクササイズ中の自分の状態をわかっているので動作と感覚が結び付いてきたかなぁと思いました。他にもフリーを見ていても軸を意識しているのはわかりました。

その土生選手ですが、庄司選手、中村投手とともに明日で静岡自主トレは打ち上げとなります。

なお、明日はこれまでとは違い、一般公開は午前中ですから、お間違えのないようにしてください。

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2016年01月15日

2016静岡自主トレ 9日目

こんばんは。
自主トレ9日目です。

今日は午前は中村投手、久本投手、庄司選手、土生選手は体幹パワーのトレーニング、菊池選手と野間選手はサーキットトレーニングをおこないました。

午後はアップ後はキャッチボール、ノック、バッティングといった技術練習をおこない、その後はランニングメニューを技術系が終わった選手から始めました。

今日は今自主トレのランメニューでは初めて敏捷性のエクササイズをおこないましたが、いまの段階で求める動きはできていました。

今日が自主トレ最終日の菊池選手もそれは同様で、こちらが思うことは彼自身がわかっていることなので、開幕に向けてコンディションをあげていくと思います。

同じく本日で自主トレ打ち上げとなる野間選手にはトレーニングを指導させてもらって気がついたことは伝えたので、パフォーマンスに結び付いてくれたらと思います。

両選手が自主トレ打ち上げとなりましたので、明日からは4選手でおこなっていきます。自主トレの公開時間の変更はありませんが、6名が4名となりメニューの消化が早くなりますので、練習の終了もそれに伴い早くなることは予めご承知ください。

また、静岡版のスポーツ新聞やテレビで庄司選手の特集があったので、そちらをご覧になって球場に足を運ばれた方が複数いらっしゃいます。このような方は見学にあたっての注意事項を知らないので、違反にあたる行動、行為にはやんわりとお伝え頂けたらと思います。意図的でないことはわかりますが、ルールはルールなので、お願い致します。

本ブログの内容の無断転載、転用は固くお断りします。

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2016年01月14日

2016静岡自主トレ 8日目

こんばんは。
自主トレ8日目です。

今日は午前は久本投手、中村投手、庄司選手、土生選手は上半身、菊池選手、野間選手は下半身のトレーニングをおこないました。

午後の技術練習はノックではこれまで内野で受けていた土生選手、野間選手は外野に入り、バックホーム送球などをおこないました。

投手ではプレート手前からバッティングピッチャーをしていた久本投手がマウンドからに変えておこなうなど変化がみられました。

菊池選手もこれまでとは異なり敏捷性の動作をおこないました。明日も別のエクササイズでおこないますが、いまの段階では支障なく動作ができているのでよかったです。

その菊池選手ですが、こちらの自主トレは明日が最終日になります(野間選手も打ち上げです)


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2016年01月13日

2016静岡自主トレ 7日目

こんばんは。
自主トレ7日目です。

今日は午前中は体幹トレーニング、午後はノック、ティー、フリーバッティング、投手と野手と内容を変えてのランニングをおこないました。

アップ
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守備練習
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